ホットヨガスタジオとして全国で人気を誇るLAVA。名前を聞いたことや見たことがある方も多いのではないでしょうか。
実際にホットヨガをはじめてみたい、通ってみたいと思ったとき、料金プランや評判が気になりますよね。この記事ではLAVAの基本情報と、実際に通っている方の口コミや評判、実際に入会方法までをご紹介します。
- LAVAの基本情報
- LAVAの良い口コミ、悪い口コミ
- LAVAのメリット、デメリット
- LAVAがおすすめな人
- LAVAに入会する際のステップ
画像出典：公式サイト
- 質の高いレッスンが豊富なメニューから選べる
- 全国に460店舗以上展開しているので、通いやすい場所を選べる
- ダイエットや体質改善も期待できる
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
|---|---|
| 店舗数 | 460店舗以上 |
| 営業時間 | 営業時間は店舗によって異なります。例）ホットヨガ＆ナイトサーフィン LAVA新宿東口店月・火・水・金：7:00〜22:45
土・日：7:30〜22:00 |
| 体験レッスンの有無 | あり |
| 体験予約電話番号 | 0120-64-9766 |
| 体験予約受付時間 | 平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
LAVAは全国に460店舗以上のスタジオを構えるホットヨガスタジオです。ホットヨガを中心にさまざまなプログラムを提供しており、インストラクターの質の高さやアクセスの良さが人気です。
料金プランも、月４回のみ通うプランや通い放題プランなどニーズに合わせてさまざまな選択肢が用意されており、少しずつ始めたい方にもたくさん通いたい方にもおすすめのスタジオです。
体験当日入会で、入会金5,000円（税込）が0円・マンスリーメンバー登録金5,000円（税込）が0円に。
さらに、春得クーポンで手ぶら体験が通常500円（税込）から200円に。
※2024年3月現在
LAVAには、使用シーンに応じてさまざまな料金プランが用意されています。通う頻度や利用する時間帯、通いたい店舗の数などに応じて金額が変わってきます。
下の表に料金表をまとめました。まずは毎週1回通うことからはじめてみたいという方には、「マンスリーメンバー・4」がおすすめです。
2店舗利用できるプランもあるので、自宅の近くと職場の近くなどを登録しておくと便利ですね。
| マンスリーメンバー・4(登録店舗限定) | マンスリーメンバー・フリー | マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） | マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） | 【学割】※マンスリーメンバー・4
(登録店舗限定) |
|
|---|---|---|---|---|---|
| 利用可能時間帯 | フルタイム （すべての営業時間） |
フルタイム （すべての営業時間） |
フルタイム （すべての営業時間） |
デイタイム（平日17:00まで） | フルタイム （すべての営業時間） |
| 月額利用料金 | 6,800円/月（税込）〜10,800円/月（税込） | 16,800円/月（税込） | 7,800円/月（税込）〜15,800円/月（税込） | 6,800円/月（税込）〜13,800円/月（税込） | 3,800円/月（税込）〜5,800円/月（税込） |
| 備考 | 月4回まで利用可能 | 全店舗利用可能・通い放題 | 2店舗利用可能・通い放題 | 2店舗利用可能・通い放題 | 月4回まで利用可能 |
LAVAのレッスンメニューには、通常のホットヨガに加えて目的に合わせたさまざまなプログラムが用意されています。大きく分けると、「HOT YOGA」「SCREEN YOGA」「特別プログラム」「MASTER LESSON」の4種類があり、それぞれに対して複数のプログラムから選ぶことができます。
初心者向けから上級者向けまでレベルに合わせてレッスンが用意されており、ご自身のレベルに合わせて少しずつステップアップしていくことができます。さまざまな種類のエクササイズを楽しみたい方は「特別プログラム」でハンモックやサーフボードを使ったヨガに挑戦してみるのもおすすめです。
| レッスン名 | レッスン内容 |
|---|---|
| HOT YOGA(ホットヨガ) | 暖かいスタジオの中で行うヨガのプログラムを30種類以上の中から選ぶことができます。暖かい環境では柔軟性が大幅に向上し、汗をかいて不要な水分や老廃物を除去されます。血流が良くなることで、ダイエット、体質の改善、ストレスの軽減など、多岐にわたる効果が期待できます。 |
| SCREEN YOGA(スクリーンヨガ) | スクリーンに映し出されるインストラクターの動きをお手本にしながら、自分のペースで行うことができるホットヨガのプログラムです。 サウンドに合わせて体を動かすプログラムや、体のパーツごとに集中して行うヨガなど目的に応じてさまざまなレッスンを選ぶことができます。 |
| 特別プログラム | ハンモックを使って体をほぐしていく「フローティングヨガ」や暗闇の中サーフボードを使ってヨガを行う「ナイトサーフィンエクササイズ」、専用のマシンを使う「マシンピラティス」などバリエーション豊かなエクササイズが楽しめる特別プログラムです。 |
| MASTER LESSON(マスターレッスン) | LAVAで20回以上のレッスンを受講した方のみ受けることができるアドバンスドクラスです。 太陽礼拝を繰り返し行う「マントラ太陽礼拝」や、呼吸法にフォーカスしたプログラムなど、ヨガの本質をより深めていきたい方におすすめです。 |
入会する前に、実際にLAVAに通った方の評判を見ておきましょう。良い口コミも悪い口コミも見ておくことで、ご自身に合っているかどうか公正に判断することができます。
また、どんな方がLAVAに向いているのかも口コミを見ることでわかってきます。まずは良い口コミを、大きく４つにまとめました。
- レッスンがわかりやすい
- レッスンが楽しい
- 周りから痩せたといわれた
- インストラクターが優しくて親切
一つ目の良い評判は「レッスンが分かりやすい」ということです。レッスンのわかりやすさは、これからヨガに挑戦してみようと思っている方にとって大事なポイントですよね。
具体的にどんな点が評判なのか、実際の口コミを見てみましょう。
初心者向けのクラスは難しさはなく、ゆっくり体をうごかして身体を伸ばす、深呼吸するといった内容で先生も優しかったです。簡単な内容でしたが、終わった後はじんわり汗を書いていて、頭がすっきりとして気持ちよかったです。先生や受付の方が初めての私にもわかりやすく案内をしてくださって入りやすかったです。また、ロッカールームやシャワー室など設備がしっかりしていて通いやすかったです。
独自リサーチの口コミ
こちらの口コミを見ると、インストラクターの方の声が良かったこと、レッスンが分かりやすかったことが満足度に繋がっているようです。スタイルが良くて綺麗なインストラクターの方がいると、ご自身の目標にもなって継続するモチベーションにつながりますよね。
LAVAのレッスンは楽しい、というストレートな口コミも多く見受けられました。レッスンそのものが楽しいことは何よりも大切です。
どんなポイントが楽しさに繋がっているのでしょうか？
123回目✨LAVAウェーブリングヨガ♡2.5
初めて受けましたが超楽しかった！マッサージも気持ちいいし、チャレンジもできなくても楽しい！すっごく気持ちよく体が動かせました。これからもたくさん受けたいレッスンでした！#ホットヨガLAVA #リントスル #ヨガ大好き
— YOGAするとろろ (@tororo_yoga) March 3, 2024
この方は、ウェーブストレッチリングを使って行う「ウェーブリングヨガ」に初めて参加したようです。レッスンの中でできないポーズがあっても、チャレンジそのものが楽しいとこれから繰り返し通う理由にもなりますね。
いつも行っているスタジオのインストラクターの方がみんな性格が明るく、お話ししているとこちらまで元気になり、ヨガも頑張って通おうと前向きな気持ちになれるところです。ホットヨガなので汗もたくさんかけますし、1時間のレッスンでやり遂げた達成感・爽快感も味わうこともできます。なかなか体重は減りませんが、体型は変わってきたように感じます。
独自リサーチの口コミ
こちらの方も、インストラクターの性格が明るいことで楽しく頑張れているようです。レッスンが楽しいとモチベーション維持にもつながります。
LAVAに通ったことで「痩せた？」と言われた方も多いようです。体の変化が目にみえてくるとますますモチベーションも上がりますよね。
どのぐらいの回数を重ねると変化が見えてくるのでしょうか？
LAVAに通って3ヶ月。４1回受講。
本日ついに！職場の方2人に！
「痩せた？」って
聞かれたーーーーー！！！🥳🌟
最近ストレスで食べまくってたけど
とりあえずマックスからは3キロくらい
痩せてるから、事実だよね〜😆ダイエットは3ヶ月から結果出るのは
ほんとなんだね！🤤— ヨガ娘。 (@yogamusume) October 4, 2023
この方は、３ヶ月41回の受講で職場の方から褒められるほどの変化があったようです。食事制限をしなくても、楽しくヨガを続けているだけでダイエットできるのは嬉しいですね。
施設内はとても清潔でおしゃれです。何となくホットヨガというとジメッとしたところなのかなと勝手に想像していましたが、そんなことはありませんでした。 何より通い始めてから代謝が良くなり、汗をかかない体質が一気に変わりました。冷え性だったのが嘘みたいです。レッスン中に汗をかくのも気持ち良く、体質改善に役立ったと思います。
独自リサーチの口コミ
また、レッスン中に汗をかくことで冷え性が改善された方も見られました。
特にホットヨガは、暖かい環境で汗をかきながら行うので、基礎代謝があがったり血流が良くなったりします。
太りにくくなる体質に改善することで、普段の食生活を変えなくてもダイエットにつながるのも嬉しいポイントです。
はじめてヨガに挑戦する方は、インストラクターがどんな方なのか気になりますよね。LAVAのインストラクターは優しくて親切な先生が多いと評判です。
ホットヨガに通いたくてLAVAの体験レッスン受けてきたらインストラクターの先生は優しくて親切✨だしめちゃくちゃ気持ち良くてリフレッシュできた♡ナマステ・ナマステ😄〜
3ヶ月無料で２年間契約の違約金発生する(＞＜)プランにするか
最初から割引率の低いコースにするか
どっちが良いんだろう❓ pic.twitter.com/Ccbe6Kd1b3— ❗️仕事に追われリプ遅め❗️日々のくらし♡ミニログ (@marigoldiarycom) February 2, 2022
立地が良いと思います。 自分にとって足を運びやすい場所にあったので、毎回スムーズに通えました。 また、インストラクターの指導もとても丁寧です。理解しやすいように、分かりやすく説明してくれたので、身につきました。 設備も十分整っています。不便と思うことはなく、快適に過ごせました。 スタジオ内がクリーンで、お手入れも行き届いていたようです。
独自リサーチの口コミ
難しいポーズやできないポーズがあっても、インストラクターの方に優しくサポートしてもらうことで少しずつできるようになっていきます。ご自身と相性の良いインストラクターの先生を見つけるのも継続のコツです。
LAVAに関する口コミ出典：独自リサーチ(クラウドワークス)
たくさんの良い口コミがある一方で、悪い口コミや評判もあります。ご自身に合っているかどうかフラットに判断するためにも、悪い口コミをチェックしておきましょう。
ここでは大きく３つの悪い口コミをご紹介します。
- キャンセル待ちが多くレッスンが受けられない
- アプリが使いにくい
- 値段が高い
- ここに以下の見出しや口コミを参考に箇条書きで記述
悪い口コミの一つは、キャンセル待ちが多い、レッスンがなかなか受けられない、という内容です。レッスンには参加人数に制限があるので人気のクラスはすぐに埋まってしまうこともあるようです。
2月16日 190日#LAVA 今年に入って
キャンセル待ち多く行けてない😅
他に動いてないので、落ちが悪いのとリバウンドがД常にキャンセル待ち動かない😅
週1コースになってきてる
（でもいいかなぁ～）チョコザップ考え中😔#ダイエット記録 pic.twitter.com/OE0ntdNWXi
— うらの (@345urano) February 16, 2023
この方は、希望のクラスのキャンセル待ちが多く、キャンセルが出ないので希望する頻度で通うことができないようです。
週末の人気講座になると平日よりも人が多くなってしまうのが残念です。スタジオのスペースがそこまで大きくないので人が多くなれば多くなるほど窮屈感があり、若干ポーズをとりにくくなります。また同様に着替えを行うロッカー室も混み合ってしまうので用意をしにくいのが残念だと思います。もう少し人数制限してほしいと思いました。
独自リサーチの口コミ
また、参加できたとしても人が多く窮屈に感じたという口コミもありました。特に週末の人気講座は注意が必要です。
人気のクラスはすでに毎週たくさんの方が予約していて枠が空かないこともあるので、他のクラスにチャレンジしたり、店舗を変えたりしてみると良いでしょう。
LAVAではレッスン予約をするための専用アプリが用意されていますが、そのアプリが使いづらいという声もありました。レッスンの予約にミスが発生するなどのトラブルもあるようです。
LAVAアプリ調子悪いのかレッスン予約のミスがいっぱいあって先生たち全然悪くないのにずっと謝ってるから早くアプリちゃんとなってほしい
— れもんすかっしゅ (@lemon_n_n_n_n) January 6, 2023
アプリのバグやトラブルで、レッスン予約が正しく取れないケースがあったようです。アプリでの予約が不安な方は、ウェブの予約専門ページやLINE公式アカウントからも予約することができるので、そのような方法を試してみましょう。
店舗のフロントでスタッフに予約してもらうことも可能です。
LAVAの価格に満足している方もいますが、値段が高いと感じている方もいるようです。値段が高いと感じている方の口コミをみてみましょう。
なんでLAVAって全店舗と2店舗フリーしかないの？1店舗のみってないの？
LAVAだけやけに値段が高いんだよな。— RISE⌚️🐭🧚♀️ (@rise_1632) May 8, 2020
料金は、リーズナブルなスタジオに比べると高く感じました。もう少し費用が抑えられると利用しやすくなると思います。 また、基本的な設備は整っていたのですが、少し物足りなさを感じます。 プラスアルファな、オリジナリティーのある設備が加わると嬉しいです。 特別なサービスはなかったので、特典が増えると良いと思います。
独自リサーチの口コミ
この方たちの口コミを見ると、ご自身の求めている料金メニューがないことが不満の一つに繋がっているようです。ただし、現在は「マンスリーメンバー・４」というメニューであれば希望の店舗を１店舗のみ選んで登録することができるので、リーズナブルな価格ではじめることも可能です。
LAVAに関する口コミ出典：独自リサーチ(クラウドワークス)
- 人気のあるレッスンは予約がとりにくい
- コースによっては高い
- ロッカーが狭い
- 好きなインストラクターが辞めることもある
入会してから後悔した、ということのないようにLAVAのデメリットをあらかじめチェックしておきましょう。まずは、人気のあるレッスンは予約がとりにくいということが挙げられます。
どうしても参加したいレッスンはできるだけ早くから予約しておくことをおすすめします。
また、登録者数が多く人気の店舗では、人の数に対してロッカーが狭いというデメリットもありますので、店舗を選ぶ際は体験コースなどに参加して設備などもチェックしておきましょう。
全店舗が使えるコースは、他のスタジオと比較して料金が高い傾向があります。
通う場所が決まっている場合は、1店舗もしくは2店舗を登録するライトなプランを選ぶとリーズナブルにはじめることができます。
最後に、個人のスタジオではないため、好きなインストラクターが辞めてしまうという可能性も挙げられます。ただしLAVAにはたくさんのインストラクターが所属しているので、また新しくご自分にあったインストラクターに出会える楽しみも生まれます。
では、LAVAに通うメリットはどのようなことが挙げられるでしょうか。運動不足の解消やリフレッシュなど、基本的なメリットはもちろん、それらに加えてLAVAならではのメリットを大きく４つに分けてご紹介します。
- インストラクターの質が高い
- 店舗数が多い
- レッスンメニューが豊富
- ダイエットや体質改善に期待できる
LAVAに通うメリットの一つは、インストラクターの質の高さです。LAVAでは、専門知識を持つ厳選されたプロフェッショナルが多数所属しているので、どのレベルのプログラムを選んでも質の高いレッスンを受けることができます。
ヨガのポーズの正確さや呼吸の方法、筋肉の使い方など、指導の方法によって上達の速さも変わってきます。はじめてヨガにチャレンジする方ほど、質の高いレッスンを受けることをおすすめします。
LAVAのもう一つのメリットは、店舗数の多さです。全国に多数の店舗を構えているため、自宅や職場の近くで気軽にヨガを楽しむことができます。
通勤前後や隙間時間に通える場所に店舗があれば、忙しい日々の中でも無理なく継続的にヨガを続けることができますよね。日常生活に習慣として取り入れることで、ダイエットや体質改善もより効果的に実践することができるでしょう。
さらに、LAVAではレッスンメニューの豊富さも大きな魅力です。ビギナーから上級者までを対象としたクラスはもちろん、リラックスを目的としたものから体力をつけるためのものまで、多様なニーズに応えるレッスンが揃っています。
ベーシックなコースに定期的に通うのも良いですし、ときどき特別プログラムを取り入れて新しい動きに挑戦するのもおすすめです。
豊富なメニューが揃っていることは、飽きずに長期間楽しめるポイントの一つです。
最後に、LAVAに通うことで、ダイエットや体質改善にも大きな期待が持てます。ホットヨガは、新陳代謝の改善や血行促進など、体の内側から健康に導き、代謝の向上やストレスの軽減にも効果的です。
定期的に続けることで、体質が改善され、自然と体重管理もしやすくなるでしょう。特に女性の方は冷え性や肩こりなど、慢性的な悩みの解決にもつながります。
では、LAVAはどんな人におすすめなのでしょうか？ここまで紹介した口コミやメリット・デメリットなどを踏まえて、LAVAがおすすめな方のポイントを５つにまとめてご紹介します。
- 高い質のレッスンを受講したい人
- 未経験からホットヨガをスタートしたい人
- さまざまなレッスンを受講したい人
- 冷え性やむくみ・肩こりを改善したい人
- ダイエットしたい人
LAVAはホットヨガに特化しているので、インストラクターやレッスンの質がとても高いです。そのため、質の高いレッスンを受講したい人や、これからホットヨガをスタートしたいという方にはとてもおすすめです。
初めに基本を習得することができれば、自宅で一人でもヨガをすることができるようになります。また、自分にどんなヨガが合っているかわからないからさまざまなレッスンを受講したいという方にもおすすめです。
ホットヨガであれば30種以上、その他のレッスンもたくさんのプログラムが用意されているので、豊富なメニューから選ぶことができます。
冷え性やむくみ・肩こりを改善したい、ダイエットをしたい、といった明確な目的がある方にもおすすめです。
ホットヨガは、60分間暖かい環境に身を置いて行うのでそれだけでも体がぽかぽかとしてほぐれてきます。まるでマッサージのような気持ち良い時間なので、ルーティンとして継続しやすいアクティビティです。
実際にLAVAに入会する際はどのようなステップがあるのでしょうか。LAVAの無料体験から入会までの流れを４つのステップでまとめてご紹介します。
- 入会資格の確認・体験レッスン予約
- お店で無料体験
- 入会手続き
- 入会完了・初回予約
LAVAでは入会前に無料体験をすることができます。まずはウェブから入会資格を確認し、希望の店舗で体験したいレッスンを予約します。
無料体験当日になったら、予約時間の30分前までにお店に行きます。「手ぶらセット」を申し込むとレンタルヨガマットやフェイスタオル・バスタオル、ウェアなど全てレンタルすることができます。簡単なカウンセリングを実施して、着替えを済ませたらレッスンを受講しましょう。
無料体験に満足ができたら、入会手続きを行います。当日入会を予定している方は、身分証明書や届出印など、必要なものを持参しておきましょう。入会の際は顔写真を撮影し、入会金・登録金・月会費2ヶ月分・施設使用料を支払います。
全ての手続きが完了したら、無事入会完了です。早速最初のレッスンを予約して帰りましょう。
LAVAに入会したいと思った際、しつこい勧誘がされないかどうか、違約金が発生しないかどうかなどクリアにしておきたい点がありますよね。ここでは大きく４つのよくある質問にお答えしていきます。
- LAVAは無料体験の後に勧誘などありますか？
- LAVAは男性でも通えますか？
- 途中解約の違約金はかかりますか？
- LAVAは休会できますか？
LAVAは無料体験の後に勧誘などありますか？
しつこい勧誘はありませんが、無料体験当日の入会は入会金やマンスリーメンバー登録金が無料になるなど、お得な特典がたくさんあるので、体験当日入会をおすすめされる場合があります。
LAVAは男性でも通えますか？
LAVAでは、店舗によって男性が利用可能な「男女共用店舗」と女性のみ利用可能な「女性専用店舗」が分かれています。ご自身の登録希望店舗が「男女共用店舗」であれば、男性でも利用することができます。
途中解約の違約金はかかりますか？
キャンペーンプランで入会している場合、あらかじめ定められた継続必須期間中の解約は、定価とキャンペーン価格の差額が違約金として発生します。継続必須期間はキャンペーンのプランによって異なりますので、あらかじめ確認しておきましょう。
LAVAは休会できますか？
LAVAでは、1ヶ月単位で休会することができる制度を設けています。休会希望月の15日前までに店舗にて手続きの必要があります。休会中は、2,600円の月額事務手数料が発生します。
いかがでしたか？質の高いホットヨガのレッスンをはじめたいと思っている方は、豊富なメニューが揃っているLAVAはとても魅力的ですよね。
ホットヨガは、ストイックなパーソナルトレーニングなどと異なり、暖かい環境で汗をかくだけでも体がほぐれて気持ちの良い時間を過ごすことができます。継続してダイエットや体質改善をしたい方は、まずはご自身に合っているかどうか無料体験レッスンから参加してはいかがでしょうか？
